Sei in Balance

Fit und Gesund

Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Die Gesundheit ist der Motor unseres Körpers und schützt uns vor Krankheitserregern wie Viren. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist unerlässlich für unser Wohlbefinden und es lohnt sich, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern kann langfristige Auswirkungen haben.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Erfahrung. Gelegentlich kann eine sogenannte “Detox Kur” dem Körper guttun. Diäten sollten mit Bedacht gewählt werden. Wir zeigen, wie es richtig gemacht wird und was beim Fasten zu beachten ist.

Wellness

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern fördert auch das innere Wohlbefinden. Es ist eine Möglichkeit, zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport treibt und auf seinen Körper achtet, tut seiner körperlichen Fitness nur Gutes. Wir präsentieren die neuesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Aktuellste Neuigkeiten

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den neuesten und angesagtesten Trends im Gesundheitsbereich.

Alles in einem

Egal ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Hier kannst du herausfinden, was für dich am besten funktioniert.

Gesundheitsförderung

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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